All posts by Editor

«Тренировка ума»: помогите нам издать новую книгу!

Сбор средств завершен! Книга будет доступна в бумажном и электронном виде в начале мая 2018

Желая поспособствовать распространению корректной и легко применимой на практике информации о буддийских методах преобразования мышления, «Друзья Аббатства Шравасти» и Фонд Контемплативных Исследований подготовили к публикации на русском языке новую книгу Бхикшуни Тубтен Чодрон «Тренировка ума: руководство для практикующих».

Эта объемная книга содержит в себе подробные объяснения по тому, как изменять наше восприятие затруднительных ситуаций и последовательно тренировать ум на пути бодхисаттвы. Она окажется полезной как тем, кто только начинает своё знакомство с буддийскими практиками и философией, так и тем, кто практикует много лет, но хотел бы дополнить знакомство с буддизмом практическими принципами, которые привносят Дхарму в повседневную жизнь. Эта книга также поможет волонтерам и постоянным членам Дхарма-центров.

«Тренировка ума» – полностью оригинальная книга, подготовленная на основе устных учений досточтимой Чодрон разных лет. Мы расшифровали, отредактировали и перевели эти лекции, а также соответствующие коренные тексты, и представили ключевые пункты в форме кратких рекомендаций. Книга также содержит примерный текст ключевых аналитических медитаций, аудио-версия которых будет доступна для скачивания после публикации.

В книге рассмотрены следующие темы:

  • Что такое практики тренировки ума (тиб. лоджонг)
  • Как последовательно тренировать свой ум на пути бодхисаттвы, используя текст «37 практик бодхисаттв»  Гьялсе Тогме Сангпо
  • Как применять тренировку ума на повседневном уровне, используя текст «8 строф» Лангри Тангпы
  • Как тренировать ум с помощью учений о пустотности, содержащихся в «Сутре сердца»
  • Как применять различные противоядия при работе с ключевыми омрачениями – гневом, привязанностью, гордыней и завистью
  • Как обратить все действия в практику альтруизма и мудрости  помощью 41 формулы памятования о бодхичитте
  • Как отследить свое продвижение по пути тренировки ума

Таким образом, книга содержит полные комментарии на тексты «37 практик», «8 строф» и «Сутры Сердца», а также тексты практик, пункты для личных размышлений, вопросы для групповых обсуждений и тексты аналитических медитаций.

Книга предназначена исключительно для бесплатного распространения; это означает, что при публикации бумажного тиража (в идеале – двух тысяч экземпляров), которые будут раздаваться бесплатно, одновременно для бесплатного скачивания будет опубликован и электронный вариант книги. Мы также всегда предоставляем большое количество бумажных экземпляров библиотекам, Дхарма-центрам и другим группам, заинтересованным в распространении книги.

Напечатать бумажный тираж мы сможем только с вашей помощью, и потому мы просим о целевых пожертвованиях на издание этой книги. Стоимость печати большого тиража будет составлять около 200 тысяч рублей, поэтому любые посильные пожертвования окажутся крайне значимыми.

При условии своевременного сбора достаточных средств книга будет опубликована в начале мае 2018 года.

Мир начинается с мирных действий

English

Джен Уиллис
Январь 5, 2018, Lion’s Roar

Чтобы изменить мир, говорит Джен Уиллис, нам нужна надежда – а надежда произрастает из ненасильственных действий, какими бы маленькими они ни были

Мы делим эту крохотную планету посреди огромной вселенной; все мы – существа взаимозависимые и даже на долю секунды неспособные на полную независимость. Тем не менее, мы ведем свою жизнь так, будто обладаем полным и окончательным контролем над своей индивидуальной, изолированной вселенной. Мы выдумываем врагов и конкурентов и боремся за свою долю. Хотя иногда мы и можем представить себе мирное существование, для нас стало почти естественным видеть насилие как нечто неизбежное, а мир – нечто невозможное. Но всё не так.

Сердцем мы знаем, что насилие не приносит мир; ненависть порождает еще большую ненависть, и что только с помощью любви и сострадания возможно по-настоящему усмирить ненависть. Многие из нас иногда радостно подпевают песне Джон Леннона со словами:

Представь, что все люди живут в мире…
Ты скажешь, что я просто мечтатель, но я не один такой.
…надеюсь, однажды ты присоединишься к нам и мир станет единым целым.

Кажется, что сердцем мы от рождения знаем, что правильно, надлежаще и справедливо. Мы осознаем, что все мы (как люди) хотим быть счастливыми и не иметь страданий. Если бы мы могли, то изменили бы мир так, чтобы каждое существо пользовалось уважением и наслаждалось миром, счастьем и легкостью. Тем не менее, часто кажется, что мы не знаем как – или с чего – начать.

Думаю, что начинать нам нужно с очень небольших действий. Возможно, сами мы не в силах разом изменить весь мир – но мы можем начать с того, чтобы изменить небольшую его части в нашем повседневном окружении.

Есть много мудрых рекомендаций. К примеру, преподобный доктор Мартин Лютер Кинг-младший – афроамериканский бодхисаттва нашего времени – напомнил нам, что мы не можем быть полностью свободны, пока не свободны все люди. Как-то раз он сказал: «Пока в мире есть бедность, я не могу быть вполне богатым… Пока людей терзают лишающие сил болезни, я не могу быть вполне здоровым… Я никогда не смогу стать тем, кем должен, пока не станешь тем, кем должен, ты». Доктор Кинг, однако, также знал – и демонстрировал – что любая война за свободу должна вестись с любовью.

В 1963, когда я была подростком, мне посчастливилось участвовать в проводимой преподобным Кингом «бирмингемской кампании» за гражданские права. То было время надежды. Чувствуя себя частью большого сообщества одинаково мыслящих мирных демонстрантов, я чувствовала воодушевление относительно возможной победы над несправедливостью. Позже, когда таких лидеров, как Малкольм Икс, Кинг и Кеннеди, насильственно устранили, наступил период отчаяния.

Кажется, что  это отчаяние всё еще оказывает на многих из нас влияние – а стало быть, прежде чем пытаться изменить мир, необходимо вновь разжечь надежду. Я, однако, усвоила, что надежда проистекает из  действий, а не мыслей. Если мы хотим увидеть просветленный мир, полный мира и справедливости, то должны перейти от попыток его представить к совершению ненасильственных действий – какими бы они малыми они ни были – которые помогли бы этому миру проявиться. Это в том числе касается и политиков


Джен Уиллис – почетный профессор религиоведения в Веслианском Университете, а также приглашенный профессор в Колледже Агнес Скотт в Декатуре, штат Джорджия. Она   изучала буддизм под руководством тибетских учителей на протяжении более чем сорока лет. Её мемуары – Dreaming Me: Black, Baptist, and Buddhist. 

Источник: Peace Begins with Peaceful Actions | Lion’s Roar

Перевод с английского – Е. Сорожкина, 2018

Онди Уилсон: Внутреннее путешествие к пониманию себя

Материалы вечернего семинара Онди Уилсон, прошедшего в Москве 13 июля 2017 года

  • Использование направляемой визуализации для понимания самих себя
  • Логика внутреннего поиска
  • Направляемая практика и варианты интерпретации

Раздаточные материалы (в формате pdf)

Часть 1

Скачать аудио

Часть 2

Скачать аудио

Регулярные занятия в 2018: каждые четверг и воскресенье

По четвергам и воскресеньям Фонд продолжает проводить регулярные занятия, посвященные изучению и практике традиционных методов созерцания. Эти встречи предназначены для получения совместного опыта практики, обсуждения возникающих вопросов и создания причин для последующих визитов квалифицированных учителей.

Все занятия разделены на встречи четырех открытых групп, которые посвящены освоению различных систем традиционных созерцательных практик. (1) Группа сострадания и (2) группа махамудры могут быть интересны всем, кому интересно освоение глубоких методов развития ума, а (3) группы Амитабхи и (4) гуру-йоги в большей степени предназначены для тех, кому интересны традиционные буддийские практики медитации, включающие использование визуальных образов, звуков и т.п.

Подробное описание четырех групп

Полное расписание всех встреч и мероприятий

Занятия по четвергам проходят с 20:00 до 22:00 в психологическом клубе «На 9 этаже».

Занятия во воскресеньям проходят с 17:30 до 19:00 и затем с 19:00 до 20:00 в психологическом кабинет рядом с метро Баррикадная.

Все встречи бесплатны. Любые посильные подношения позволят покрыть расходы, связанные с арендой помещений и т.п., и проводить аналогичные мероприятия вновь.

Адреса

Мероприятия по четвергам — ВНИМАНИЕ! У НАС НОВЫЙ АДРЕС с 1 февраля 2018 — «Зал на Старой Басманной»: 

ул. Старая Басманная, 21/4 с1

Внимание: для входа в здание на охране понадобится ПАСПОРТ.

Как пройти: Здание находится на равном отдалении от трех станций метро: Красные ворота, Бауманская, Курская, от метро пешком 13-15 минут.
Вход в здание с улицы Старая Басманная через большие деревянные двери (см.фото, кликните для увеличения), они находятся прямо напротив вывески «Дом быта» на противоположной стороне улицы.
В здании пройти через охрану, предъявив паспорт и сказав, что Вы идете в Психологический клуб «На 9 этаже» (это название клуба), при этом сам клуб сейчас фактически находится на 3 этаже.
После охраны пройти до конца прямо до лифтового холла и подняться на 3 этаж.
На 3 этаже повернуть направо, пройти прямо и вновь направо. Каб. 318.
Если вдруг у Вас возникнут какие-либо затруднения на входе в здание, пожалуйста, звоните: 8 (916) 329 45 00, Лена.

 

Мероприятия по воскресеньям — «Зал на Баррикадной»:

м. Баррикадная, ул. Баррикадная, д.8, стр.5А.
В здании зал в правом углу от входа, каб.11.
(Кликните на схему для увеличения)

 

 

Как пройти:  Выйти из дверей метро Баррикадная и обогнуть здание метро, повернув два раза направо. Далее углубиться по небольшой дороге между зданием метро справа и Министерством природных ресурсов слева. Идти прямо до конца до железных ворот впереди. Повернуть направо к двери под козырьком с двумя небольшими белыми колоннами. Позвонить в домофон, сказать, что вы на занятие (медитацию). В здании пройти мимо поста охраны и далее за ним в правом углу кабинет 11.

До встречи на занятиях!

Онди Уилсон: Восемь строф и психология эго

Материалы открытой лекции Онди Уилсон о «Восьми строфах преобразования мышления», прочитанной в Москве 12 июля 2017 года

  • Последовательная тренировка ума в сострадании
  • Эгоцентричные модели нашего мышления
  • «Восемь строф себялюбия» и преобразование ума

Скачать аудио

Коренной текст «Восьми строф преобразования мышления» геше Лангри Тангпы:

С помыслом о достижении просветления
Ради благополучия всех существ,
Более драгоценных, чем исполняющий желания самоцвет,
Буду постоянно относиться к ним, как к дорогим.

Находясь с другими, всегда
Буду относиться к себе как к низшему/низшей
И от всего сердца
Почтительно относиться к другим как к высшим.

Во всех действиях я стану проверять свой ум,
И как только возникнет беспокоящий помысел,
Угрожающий мне и другим,
Решительно брошу ему вызов и отвращу.

Встретив человека с дурным характером,
Обуянного неблагой энергией и сильным страданием,
Буду считать человека столь редкого дорогим,
Как если бы отыскал(а) драгоценное сокровище.

Когда другие в силу зависти
Дурно со мной обращаются – оскорбляют, клевещут и так далее –
Буду практиковать принятие поражения
И отдавать победу им.

Когда кто-то, кому я принес(а) пользу
И к кому относился/относилась с огромным доверием
Очень сильно мне вредит,
Буду практиковать восприятие этого человека как своего высшего учителя.

Вкратце, напрямую и косвенно поднесу
Всем существам, своим матерям, всё благо и счастье.
Буду втайне практиковать принятие на себя
Всех их вредоносных действий и страданий.

Не загрязняя эти практики пятнами восьми мирских помыслов,
Воспринимая все явления как иллюзорные,
Стану без цепляния практиковать, чтобы освободить всех существ
От пут беспокоящего неусмиренного ума и кармы.

17 – 28 мая 2018: визит Онди Уилсон

С 17 по 28 мая 2018 по приглашению Фонда Контемплативных Исследований в Россия с визитом будет находиться инструктор по практикам осознанности и буддийский учитель Онди Уилсон.


Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди является автором метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основателем международного агентства Wellseeing Consultancy. Кроме того, она неоднократно преподавала и вела ретриты в буддийских центрах Великобритании, Индии, Голландии, Латвии и России. Её главные буддийские учителя – лама Тубтен Йеше, лама Сопа Ринпоче и Ценшаб Серконг Ринпоче.

Материалы и лекции 

Расписание московской части визита

22 мая, вторник, 19:30 – 22:00
Вечерний семинар «Ключевые качества медитации: расслабление, устойчивость и ясность»

Центр Рипа, Аптекарский переулок, д. 9

По ходу вечернего семинара продолжительностью 2.5 часа участники сосредоточатся на рассмотрении формальной практики медитации и необходимых для её совершенствования компонентов. Направляя участников в кратких сессиях практики, Онди последовательно затронет такие темы, как поза для практики; необходимость глубокого расслабления в качестве основы для сосредоточение; продвижение к достижению умственной устойчивости; бдительность как необходимая умственная функция, и природа ума.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы на организацию визита.

24 мая, четверг, 19:30 – 22:00
Вечерний семинар «Преобразование невзгод и радости: избранные практики бодхисаттв»

Центр Рипа, Аптекарский переулок, д. 9

Рассматривая избранные строфы из классического тибетского текста «Тридцать семь практик бодхисаттв», участники обсудят процесс преобразования наших эгоцентричных склонностей в просветленную активность ума. Хотя на повседневном уровне нас особо занимают затруднительные ситуации, наибольшую роль в достижения умственного равновесия играет понимание того, что такое «истинное» страдание; того, что представляет собой основополагающее неведение, и того, как укротить наши эгоистичные помыслы.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения* – они позволят покрыть расходы на организацию визита.

25-27 мая 
Уикенд-семинар «Основополагающая благость и базовая адекватность»

Центр Рипа, Аптекарский переулок, д. 9

Опираясь на понимание основополагающей природы ума и содержащихся в ней благих качеств, Онди поможет участникам самостоятельно присмотреться к своей базовой природе – и понять, почему мы причиняем вред себе и другим. Мы также обсудим роль других в нашей саморефлексии и самокоррекции, и подумаем о том, как поддерживать устойчивость на уровне мыслей и эмоций, при этом избегая самообмана, избыточной самоуверенности и скудоумия. Семинар включает лекции, совместную практику и групповые обсуждения.

Расписание семинара:

Пятница 25 мая: 19:30 — 21:00 (вводная часть)
Суббота и воскресенье 26-27 мая: 12:00 — 18:00

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения* – они позволят покрыть расходы на организацию визита.


 

* Визит организуется Фондом Контемплативных Исследований на волонтерских основаниях. Все полученные орг.взносы и подношения предназначены для покрытия организационных расходов (авиабилеты, визы, проживание, аренда помещений и т.д.); все средства, которые останутся после покрытия расходов, будут поднесены учителю и Аббатству Шравасти от лица всех участников мероприятий. Если рекомендуемая сумма орг.взноса для вас слишком велика, возможны любые скидки – и напротив, если вы можете пожертвовать больше, это поможет всем остальным участникам.

3 – 6 мая 2018: ретрит по практике Чистых Земель с досточтимой Тубтен Чодрон

С 3 по 6 мая 2018 года в Северном Кунсангаре (70 км от Москвы) вновь пройдет четырехдневный ретрит по практике Будды Бесконечного Света (Амитабхи) под руководством досточтимой Тубтен Чодрон.

Практика медитации на теле, речи, уме и качествах Будды Бесконечного Света Амитабхи в равной степени распространена в тибетской и китайской традициях буддизма и является ключевым элементом учений буддизма традиции Чистой Земли.

В рамках ретрита участники сосредоточатся на разных способах применения этой практики (в том числе в рамках медитации при ходьбе) с целью очищения и успокоения ума.

Практика Амитабхи исторически применяется одновременно как метод для достижения перерождения в чистой земле Сукхавати и средство достижения реализаций пути в этой же жизни. Объединяя качества отречения, бодхичитты и постигающей пустотность мудрости, практикующие упражняются в стадиях пути, опираясь на медитативный образ Будды Бесконечного Света и выполняя связанную с ним садхану («метод достижения»).

Досточтимая Чодрон также даст учения о том, как практика Амитабхи может служить основой для развития ключевых качеств, из которых складывается путь к пробуждению, и даст комментарий к развернутой молитве «Устремления к Земле Блаженства», написанной Дже Цонкапой, позволяющей практикующим подготовиться к неизбежному моменту смерти.

Материалы ретрита, прошедшего в 2017 году

Цикл вводных лекций по практике Чистых Земель

Помимо прочих активностей, интенсивный ретрит включает:

  • Сессии медитации на Будде Амитабхе, объединяющие методы сутры и тантры
  • Особый способ групповой медитации на Будде Амитабхе при ходьбе
  • Церемонию прибежища,  обетов мирянина и обетов бодхисаттвы (для желающих их принять или обновить)
  • Учения по практикам и их применению в разных жизненных ситуациях
  • Групповые обсуждения под руководством монашеской Сангхи
  • Устные передачи на сущностные практики

ОБ УЧИТЕЛЕ

Досточтимая Тубтен Чодрон (р. 1950) – известный во всем мире автор, буддийская монахиня и настоятельница монастыря Аббатство Шравасти (штат Вашингтон, США). Среди её многочисленных книг – опубликованные на русском языке «Буддизм для начинающих» и «Работа с гневом». Известная своим прагматичным подходом к преподаванию буддийской философии и практики и особым упором на прикладную психологию, досточтимая Чодрон в четвертый раз посещает Россию, где прочтет ряд открытых лекций и проведет практический ретрит.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕТРИТЕ

Начало ретрита – 3 мая в 14.00,
Окончание – 6 мая в 12.00.

Все сессии ретрита будут проходить в Ваджра-холле Кунсангара.

Рекомендуемый орг. взнос за весь ретрит*: 5000 рублей.

Регистрация на ретрит

Проживание и питание бронируются напрямую в Северном Кунсангаре после регистрации на сам ретрит.

* Визит организуется «Друзьями Аббатства Шравасти» на волонтерских основаниях. Все полученные орг.взносы и подношения предназначены для покрытия организационных расходов (авиабилеты, визы, проживание, аренда помещений и т.д.); все средства, которые останутся после покрытия расходов, будут поднесены учителю и Аббатству Шравасти от лица всех участников мероприятий. Если рекомендуемая сумма орг.взноса для вас слишком велика, возможны любые скидки – и напротив, если вы можете пожертвовать больше, это поможет всем остальным участникам.

Мы также крайне признательны за любую спонсорскую помощь и добровольные пожертвования на визит. Сделать добровольные пожертвования можно на любом нашем мероприятии или любым иным способом (пишите нам по адресу elena.molokova@gmail.com).

Открытая лекция в Северном Кунсангаре

По окончании ретрита досточтимая Чодрон прочтет открытую лекцию, посвященную развитию бодхичитты.

Время и место проведения лекции – 6 мая, 14.00, Ваджра-холл Северного Кунсангара.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы, связанные с организацией визита.

Информация о других мероприятиях по ходу визита

Май 2018 – московский визит досточтимой Тубтен Чодрон

В мае 2018 года буддийская монахиня и настоятельница Аббатства Шравасти досточтимая Тубтен Чодрон в очередной раз посетит Москву. В рамках визита досточтимая прочтет три открытые лекции и проведет ретрит по интенсивной практике медитации на Будде Амитабхе.

О досточтимой Чодрон

Досточтимая Тубтен Чодрон (р. 1950) – известный во всем мире автор, буддийская монахиня и настоятельница монастыря Аббатство Шравасти (штат Вашингтон, США). Среди её многочисленных книг – опубликованные на русском языке «Буддизм для начинающих», «Работа с гневом» и «Дыхание и доброта». Она также является редактором-составителем opus magnum Его Святейшества Далай-ламы – семитомного собрания сущностных учений под названием «Библиотека мудрости и сострадания».  Известная своим прагматичным подходом к преподаванию буддийской философии и практики и особым упором на прикладную психологию, досточтимая Чодрон в четвертый раз посещает Россию.

Полное расписание визита

1 мая
Прибытие в Москву

2 мая, 15:00 – 17:00
Открытая лекция «Жизнь с открытым сердцем: введение»

Москва, Берсеневский пер., д.2, стр.1, оф. 301. Лофт на бывшей фабрике «Красный Октябрь».

Освещая тему любящей доброты и сострадания как принципов, позволяющих нам мудро организовать собственную жизнь и одновременно продвигаться к личному благополучию и счастью для других существ, досточтимая Чодрон расскажет о практическом применении этих идеалов в нашей повседневной жизни.

Вход свободный, подношения приветствуются*.

Как пройти от ст. м. Кропоткинская: Перейдя через мост от храма Христа Спасителя, спуститься к институту «Стрелка» и далее двигаться по Берсеневской набережной в сторону памятника Петру I. После парковки и большой надписи «Красный Октябрь»  повернуть налево в Берсеневский переулок, двигаясь по правой стороне переулка. После кофейни «Даблби» свернуть в арку. После арки слева будет ресторан «Сыроварня». Вход в здание — через ближайшую дверь слева от этого ресторана. Подняться на лифте или по лестнице на 4 этаж. На этаже после двери повернуть налево и далее прямо. 

3 – 6 мая
Выездной ретрит по практике Амитабхи и Чистых Земель

Практика медитации на теле, речи, уме и качествах Будды Бесконечного Света Амитабхи в равной степени распространена в тибетской и китайской традициях и является ключевым элементом учений буддизма традиции чистой земли. В рамках ретрита участники сосредоточатся на разных способах применения этой практики (в том числе в рамках медитации при ходьбе) с целью очищения и успокоения ума. Досточтимая Чодрон также даст учения о том, как практика Амитабхи может служить основой для развития отречения, бодхичитты и постижения пустотности, и даст комментарий к развернутой молитве о рождении Сукхавати, написанной Дже Цонкапой.

Подробная информация о ретрите
Форма регистрация на ретрит

6 мая
Открытая лекция «Преимущества бодхичитты»

Северный Кунсангар

Продолжая рассмотрение темы открытого сердца и иключительных уровней доброты и сострадания, досточтимая Чодрон расскажет о преимуществах бодхичитты – альтруистического устремления к пробуждению ради блага всех живых существ. Она также кратко затронет практику «махаянской тренировки ума» на основе «41 молитвы бодхичитты».

Вход свободный, подношения приветствуются*.


* Визит организуется «Друзьями Аббатства Шравасти» на волонтерских основаниях. Все полученные орг.взносы и подношения предназначены для покрытия организационных расходов (авиабилеты, визы, проживание, аренда помещений и т.д.); все средства, которые останутся после покрытия расходов, будут поднесены учителю и Аббатству Шравасти от лица всех участников мероприятий. Мы также крайне признательны за любую спонсорскую помощь и добровольные пожертвования на визит. Помимо прочего, в рамках визита будут опубликованы несколько книг и буклетов для бесплатного распространения – «Жизнь с открытым сердцем и «Молитвы бодхичитты» – частичный сбор средств на которые будет вестись отдельно.


Подготовка к проведению визита

В настоящее время мы ведем подготовку к проведению визита. Мы будем очень благодарны за волонтерскую помощь и в особенности любые пожертвования, которые позволят покрыть организационные расходы на визит и сделать мероприятия максимально доступными для всех желающих. Основной объем расходов связан с оплатой билетов для досточтимой Чодрон и её помощницы, а также арендой залов для лекций и ретрита.

Сделать добровольные пожертвования можно на любом нашем мероприятии или любым иным способом (пишите нам по адресу elena.molokova@gmail.com).

3 декабря – однодневный ретрит по практике Будды Амитабхи

3 декабря 2017 года московские «Друзья Аббатства Шравасти» и Фонд Контемплативных Исследований проведут однодневный ретрит, посвященный практикам медитации, связанным с традицией Чистых Земель и образом Будды Амитабхи.

Практика Чистых Земель является одним из самых важных методов медитации в махаянской традиции Тибета и дальневосточных стран (Китая, Кореи, Вьетнама и особенно Вьетнама) и используется для последовательной тренировки ума в многообразных благотворных состояниях – от мудрости понимания непостоянства и взаимозависимости до преданности и безграничного сострадания. С вводными лекциями по теме Чистых Земель можно познакомиться по ссылке.

Ретрит открыт для всех желающих и включает несколько сессий практики, в которых традиционный формат литургической медитации (санскр. садхана) чередуется с более неформальным и всеохватывающим стилем «непрерывного начитывания». Выполнение практики Чистых Земель может быть важным источником вдохновения для нас самих и, с точки зрения буддизма, мощным источником благотворного потенциала, который мы можем посвятить другим существам (в особенности ушедшим).

Общее расписание ретрита таково: 

11:00 – 12:15 – Садхана Будды Амитабхи
12:15 – 12:35 – Перерыв на чай
12:35 – 13:30 – Непрерывное начитывание
13:30 – 14:00 – Краткий обеденный перерыв (по желанию приносите с собой легкий обед)
14:00 – 15:00 – Садхана Будды Амитабхи
15:00 – 15:20 – Перерыв на чай
15:20 – 16:20 – Непрерывное начитывание
16:20 – 16:40 – Перерыв на чай
16:40 – 17:10 – Непрерывное начитывание
17:10 – 17:20 – Краткий перерыв (для желающих)
17:20 – 18:00 – Садхана Будды Амитабхи и посвящение благого потенциала

Сессии садханы Будды Амитабхи проходят по тексту, написанному ламой Тубтеном Йеше (под редакцией досточтимой Тубтен Чодрон; учения по этому тексту доступны по ссылке).

Сессии непрерывного начитывания начинаются с пения традиционной для китайской традиции хвалы, обращенной к Амитабхе, после чего практикующие самостоятельно сосредотачиваются на непрерывном начитывании имени Амитабхи, используя один из 48 традиционных методов. Сессия завершается кратким посвящением благого потенциала по тексту Карма Чагме и Мингьюра Дордже.

Место проведения ретрита : Москва, ул. Мясницкая, д. 13, стр. 20, психологический клуб «На 9 этаже».

От м. Тургеневская / Сретенский бульвар / Чистые пруды двигаться по Мясницкой в сторону центра. Пройти магазин «Чай-кофе» и арку со львами. Дойти до следующей арки, на противоположной стороне которой находится Ситибанк. Сама арка располагается в голубой части дома между магазином «Антиквар» и рестораном «Моллис».

Схема движения после входа в арку дома 13 ул. Мясницкой (кликнуть для увеличения)

Войти в арку, пройти до конца прямо, обогнуть близлежащее здание с левой стороны и вновь пройти прямо до упора. Повернуть направо и двигаться вдоль отремонтированного здания ФРИИ. Далее вновь повернуть направо к голубому одноэтажному зданию и войти в первую дверь с крыльцом и табличкой Академии искусств “MUZA”. Внутри здания повернуть направо и идти по коридору до конца, в торце находится дверь с надписью «Психологический клуб “На 9 этаже”.

ВИДЕО О ТОМ, КАК ПРОЙТИ