Рубрика: Видео по осознанности

Онди Уилсон – Что такое осознанность?

Онди Уилсон – основатель Wellseeing Consutancy, тренер по практикам осознанности, много лет практикующая медитацию в буддийском и светском контексте – рассказывает об основах практик осознанности.

Основные темы:

  • Принципы профессиональной работы в области обучения осознанности
  • Что такое осознанность?
  • Базовое упражнение по медитации
  • Применение осознанности к повседневным процессам
  • Ответы на вопросы

Дзогчен Понлоп Ринпоче – Как осознанность помогает приносить пользу другим

Перевод:

Первый шаг к тому, чтобы приносить другим пользу – не вредить им, не причинять им вреда; именно поэтому Его Святейшество Гьялва Кармапа, Семнадцатый Кармапа, также призывает всех стать вегетарианцами. Он не говорит «Вы обязаны», но поощряет на это. Это подобно первому шагу к тому, чтобы не вредить другим живым существам.

Итак, принесение другим живым существам пользы начинается с того, чтобы не вредить другим существам, и если мы осознанны относительно своего тела, осознанны относительно своей речи, осознанны относительно своих намерений, мыслей, эмоций, то уберегаем других живых существ от боли и страданий. Таков первый способ принесения пользы существам.

Во-вторых, когда вы по-настоящему стараетесь принести другим пользу, вам нужно изучить – или услышать – то, в чем они нуждаются, как мы можем помочь им с их нуждами и страданиями, и так далее. Не с тем, что МЫ думаем об их нуждах – это две разные вещи. Обычно мы пытаемся помочь другим, навязывая им свое представление о том, в чем они нуждаются, разъезжая по миру и говоря другим: «А, вам в вашей деревне нужен водопровод, поэтому мы проложим трубы для воды и так далее» – в таком вот ключе.

Осознанность действительно может поспособствовать принесению другим пользы; если вы осознанны в слушании – в слышании – того, в чем другие нуждаются, и если мы осознанны по отношению к своим проекциям относительно нужд других и избегаем этих проекций, то по-настоящему приносим другим пользу на уровне самого сердца, на самом непосредственном, сердечном уровне. Мы слышим друг друга и тогда действительно способны предпринять что-то, что скажется на жизни других – с точки зрения того, в чем другие нуждаются.

Дзогчен Понлоп Ринпоче – буддийский учитель, один из ведущих держателей традиций Кагью и Ньингма, автор книг «Будда-повстанец», «Ум за пределами смерти», «Дикое пробуждение: сердце Махамудры и Дзогчен» и «Пронзающая мудрость: Устремление Самантабхадры»; поэт, фотограф, мастер каллиграфии и создатель ряда благотворительных образовательных проектов.