Рубрика: Книги по медитации

Тренировка ума: руководство практикующего

Книга Бхикшуни Тубтен Чодрон «Тренировка ума: руководство практикующего» – это развернутое руководство по буддийским практикам изменения привычных моделей мышления. Книга содержит подробные комментарии на популярные в тибетской традиции буддизма тексты «37 практик бодхисаттв» и «Восемь строф преобразования мышления»; основанные на «Сутре Сердца» учения по пустотности; рекомендации по применению конкретных противоядий от главных умственных омрачений, строфы памятования о бодхичитте, широкий спектр упражнений на саморефлексию и ключевые аналитические медитации поэтапного пути. Книга окажется полезной как тем, кто только начинает свое знакомство с буддийскими практиками и философией, так и опытным практикующим.

ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ

258 страниц
Первое издание: 2018 год, 2500 печатных экземпляров + электронная книга

Только для бесплатного распространения

Книга составлена русскоязычным сообществом «Друзей Аббатства Шравасти» на основе устных учений и текстов досточтимой Тубтен Чодрон разных лет.

Содержание:

  • Предисловие российских издателей
  • Введение: практики тренировки ума и медленное чтение
  • Часть 1. Тренировка ума на поэтапном пути бодхисаттвы
  • 37 практик бодхисаттв
  • Как применять 37 практик
  • Общие вопросы для размышления и обсуждения
  • Краткие молитвы для сессии медитации
  • Часть 2. Тренировка ума в восьми строфах
  • Восемь строф преобразования мышления
  • Как тренировать ум, используя «Восемь строф»
  • Медитация на Тысячеруком Ченрези в сочетании с «Восемью строфами»
  • Часть 3. Тренировка ума посредством пустотности
  • Сутра сердца совершенства мудрости
  • Комментарий к «Сутре Сердца»
  • Пункты для размышления
  • Практика рассеивания препятствий посредством воззрения пустотности
  • Часть 4. Противоядия от омрачений
  • Часть 5. Памятование о бодхичитте: 41 молитва
  • Заключение: посвящение заслуг наделенной смыслом жизни
  • Биография автора
  • Как обращаться с текстами Дхармы

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

СКАЧАТЬ КНИГУ В ФОРМАТЕ PDF

(Книга исходно предназначена для бесплатного распространения издателем и правообладателем, поэтому её скачивание соответствует практике осознанной этики – как светской, так и буддийской)

БУМАЖНАЯ КНИГА

Бесплатно получить бумажные экземпляры книги можно на любых мероприятиях Фонда Контемплативных Исследований и Друзей Аббатства Шравасти. Мы также можем выслать определенное количество экземпляров буддийским центрам, библиотекам и благотворительным организациям – пишите нам по адресу sravastifriends@gmail.com.

Пополняемый список аудио-материалов к книге доступен по ссылке

Новая книга : Бхикшуни Тубтен Чодрон – «Дыхание и доброта»

Краткое описание

«Дыхание и доброта» – краткое руководство по двум основополагающим для всех традиций буддизма практикам медитации: наблюдению за дыханием и развитию любящей доброты. Оба этих метода доступны каждому независимо от религиозных воззрений. Объясняя смысл и технические особенности этих двух видов медитации, досточтимая Чодрон призывает нас посредством личной практики сделать свой посильный вклад в благополучие общества и человечества в целом. Read More