Регулярные занятия

Программа наших регулярных занятий, проходящих преимущественно с конца августа до конца апреля (в противоположность периоду визитов учителей, который приходится на май-июль), разбита на встречи четырех различных группы занятия в каждой из которых проходят от двух до четырех раз в месяц. Каждая группа является открытой для всех желающих. Присоединиться к любой группе можно с любого момента (без необходимости специально регистрироваться).

См. Расписание занятий

1. Группа сострадания

Занятия, посвященные изучению и практике сострадания, четырех безмерных (любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности) и просвещенного альтруизма. Обсуждение этих тем проводится в светском контексте (участники могут делать отсылки к представлениям различных религиозных традиций, но не должны считать их обязательными для всех).

  • Занятия по четвергам (два раза в месяц) включают не менее двух медитаций (в начале и в конце), групповые обсуждения и слушание отрывков учений, посвященных состраданию.
  • Занятия по воскресеньям (два раза в месяц) включают три сессии медитации (по 24 минуты), посвященные различным практикам раскрытия сердца

Координатор группы: Тензин (ophigenius@gmail.com)

2. Группа махамудры 

Занятия, посвященные освоению продвинутых практик постижения природы ума на основе базовых методов созерцательной практики. Участники совместно осмысляют классические тексты традиции Махамудры (в особенности в традициях Панчен Лосанг Чокьи Гьялцена и Карма Чагме) и практикуют соответствующие методы (начиная с базовых медитаций сосредоточения и аналитических медитаций).

  • Занятия по четвергам (два раза в месяц) включают совместную медитацию, слушание учение по махамудре и групповые обсуждения
  • Занятия по воскресеньям (два раза в месяц) включают интенсивную медитацию на уме (с помощью методов шаматхи и випашьяны), разделенную на три сессии по 24 минуты

Координатор группы: Елена (elena.molokova@gmail.com)

3. Группа Амитабхи

Занятия, предназначенные для тех, кого интересуют происходящие из буддийской традиции методы медитации на образе Амитабхи и практики Чистых Земель. Встречи проходят два раза в месяц по воскресеньям и включают совместное выполнение медитаций (на основе текстов тибетской и китайской традиции).

Координатор группы: Тензин (ophigenius@gmail.com)

4. Группа гуру-йоги

Занятия для тех, кого интересуют происходящие из буддийской традиции методы медитации на вдохновении, получаемом нами от исторических и непосредственных учителей. Встречи проходят два раза в месяц по воскресеньям и включают совместное выполнение медитаций, основанных на текстах разных тибетских традиций.

Координатор группы: Елена (elena.molokova@gmail.com)