Регулярные занятия

Программа наших регулярных занятий, проходящих преимущественно с конца августа до конца апреля (в противоположность периоду визитов учителей, который приходится на май-июль), разбита на встречи четырех различных групп. Занятия в каждой группе проходят от двух до четырех раз в месяц. Все группы являются открытыми для всех желающих, присоединиться к любой группе можно с любого момента (без необходимости специально регистрироваться).

См. Расписание занятий

1. Группа сострадания

Занятия, посвященные изучению и практике сострадания, четырех безмерных (любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности) и просвещенного альтруизма. Обсуждение этих тем проводится в светском контексте (участники могут делать отсылки к представлениям различных религиозных традиций, но не должны считать их обязательными для всех).

  • Занятия по четвергам (два раза в месяц) включают не менее двух медитаций (в начале и в конце), групповые обсуждения и слушание отрывков учений, посвященных состраданию.
  • Занятия по воскресеньям (два раза в месяц) включают три сессии медитации (по 24 минуты), посвященные различным практикам раскрытия сердца

Координатор группы: Тензин (ophigenius@gmail.com)

2. Группа махамудры 

Занятия, посвященные освоению продвинутых практик постижения природы ума на основе базовых методов созерцательной практики. Участники совместно осмысляют классические тексты традиции Махамудры (в особенности в традициях Панчен Лосанг Чокьи Гьялцена и Карма Чагме) и практикуют соответствующие методы (начиная с базовых медитаций сосредоточения и аналитических медитаций).

  • Занятия по четвергам (два раза в месяц) включают совместную медитацию, слушание учение по махамудре и групповые обсуждения
  • Занятия по воскресеньям (два раза в месяц) включают интенсивную медитацию на уме (с помощью методов шаматхи и випашьяны), разделенную на три сессии по 24 минуты

Координатор группы: Елена (elena.molokova@gmail.com)

3. Группа Амитабхи

Занятия, предназначенные для тех, кого интересуют происходящие из буддийской традиции методы медитации на образе Амитабхи и практики Чистых Земель. Встречи проходят два раза в месяц по воскресеньям и включают совместное выполнение медитаций (на основе текстов тибетской и китайской традиции).

Координатор группы: Тензин (ophigenius@gmail.com)

4. Группа гуру-йоги

Занятия для тех, кого интересуют происходящие из буддийской традиции методы медитации на вдохновении, получаемом нами от исторических и непосредственных учителей. Встречи проходят два раза в месяц по воскресеньям и включают совместное выполнение медитаций, основанных на текстах разных тибетских традиций.

Координатор группы: Елена (elena.molokova@gmail.com)

 

Все встречи бесплатны. Любые посильные подношения позволят покрыть расходы, связанные с арендой помещений и т.п., и проводить аналогичные мероприятия вновь.

Занятия по четвергам проходят с 20:00 до 22:00 в психологическом клубе «На 9 этаже»

Занятия во воскресеньям проходят с 17:30 до 19:00 и затем с 19:00 до 20:00 в психологическом кабинет рядом с метро Баррикадная.

Адреса

Мероприятия по четвергам — ВНИМАНИЕ! У НАС НОВЫЙ АДРЕС с 1 февраля 2018 — «Зал на Старой Басманной»: 

ул. Старая Басманная, 21/4 с1

Внимание: для входа в здание на охране понадобится ПАСПОРТ.

Как пройти: Здание находится на равном отдалении от трех станций метро: Красные ворота, Бауманская, Курская, от метро пешком 13-15 минут.
Вход в здание с улицы Старая Басманная через большие деревянные двери (см.фото, кликните для увеличения), они находятся прямо напротив вывески «Дом быта» на противоположной стороне улицы.
В здании пройти через охрану, предъявив паспорт и сказав, что Вы идете в Психологический клуб «На 9 этаже» (это название клуба), при этом сам клуб сейчас фактически находится на 3 этаже.
После охраны пройти до конца прямо до лифтового холла и подняться на 3 этаж.
На 3 этаже повернуть направо, пройти прямо и вновь направо. Каб. 318.
Если вдруг у Вас возникнут какие-либо затруднения на входе в здание, пожалуйста, звоните: 8 (916) 329 45 00, Лена.

 

Мероприятия по воскресеньям — «Зал на Баррикадной»:

м. Баррикадная, ул. Баррикадная, д.8, стр.5А.
В здании зал в правом углу от входа, каб.11.
(Кликните на схему для увеличения)

 

 

Как пройти: Выйти из дверей метро Баррикадная и обогнуть здание метро, повернув два раза направо. Далее углубиться по небольшой дороге между зданием метро справа и Министерством природных ресурсов слева. Идти прямо до конца до железных ворот впереди. Повернуть направо к двери под козырьком с двумя небольшими белыми колоннами. Позвонить в домофон, сказать, что вы на занятие (медитацию). В здании пройти мимо поста охраны и далее за ним в правом углу кабинет 11.

До встречи на занятиях!