21-22 июля 2018 года в Киеве состоится двухдневный семинар «Осознанность в работе с чувством одиночества», посвященный использованию практик психологической саморегуляции и наблюдения за телом и умом с целью установления гармоничной связи с собой, другими миром. Ведущий семинара – дост. Лобсанг Тенпа.
По ходу двухдневного семинара, объединяющего подробные объяснения, групповые обсуждения и самостоятельную практику, участники рассмотрят следующие вопросы:
- Как замечать чувство одиночества и отчуждения: применительно к самим себе, конкретным людям и миру в целом
- Как применять практики осознанности для того, чтобы выстроить глубокую связь с собственными телом и умом
- Как использовать состояния любящей доброты и сострадания для корректировки собственного состояния и поддержания гармоничных взаимоотношений с другими
- Как избежать длительных периодов отчуждения при столкновении с проблемами
- Как перейти от «мучительного одиночества» к «творческому уединению», обогащая свою работу и отношения с другими
Регистрация для участников
Расписание семинара (в оба дня)
Сессия 1: 12:00 — 13:30
Перерыв на обед и практику при ходьбе: 13:30: — 15:00
Сессия 2: 15:00 — 16:15
Сессия 3: 16:45 — 18:00
Участие в семинаре бесплатное. Участники могут сделать добровольное пожертвование, которое поможет покрыть орг. расходы и проводить аналогичные мероприятия в будущем.
Адрес проведения: Лаврський переулок, 9. М. Арсенальная. Галерея «Печерьска»
О ведущем
Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик, сертифицированный инструктор «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind-training). Со-основатель Фонда Контемплативных Исследований. Вырос в Москве, получил востоковедческое образование, изучает и практикует буддизм с 18 лет. Монашеские обеты шраманеры принял в 2013 году. По рекомендации своих учителей, ведет занятия и ретриты по практикам осознанности и буддийской философии с 2011 года.