Июль 2017: визит Онди Уилсон

В июле 2017 года по приглашению Фонда Контемплативных Исследований Россию вновь посетит инструктор по практикам осознанности и учитель буддийской Дхармы Онди Уилсон. Это её пятый визит в Россию, где она ранее неоднократно проводила мероприятия, посвященные осознанности и буддийским методам тренировки ума. В этот раз Онди проведет предназначенный для специалистов в области психического здоровья семинар в Перми и несколько открытых мероприятий в Москве.

Об учителе

Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди является автором метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основателем международного агентства Wellseeing Consultancy. Кроме того, она неоднократно преподавала и вела ретриты в буддийских центрах в Великобритании, Индии, Голландии, Латвии и России. Её главные буддийские учителя – лама Тубтен Йеше, лама Сопа Ринпоче и Ценшаб Серконг Ринпоче.

Подробная биография | Видео и аудио лекций

Программа московской части визита

Все московские мероприятия пройдут в центре «Рипа» (м. Бауманская, Аптекарский переулок, дом 9)

Вторник 11 июля, 19.00 — 22:30
Освобождение женщин – как обрести подлинную женскую свободу

В рамках этого обсуждения мы подумаем о вещах, которые привязывают нас к нашему полу, и о том, как освободиться от личных и общественных ограничений. Мы будем использовать медитацию осознанности, чтобы освободиться от привычек и общественного влияния, в силу которых женщины продолжают оставаться в подчиненном положении и страдают от низкой самооценки. Многие женские качества воспринимаются как «мягкие» или слабые – но именно благодаря этим качествам женщины могут поспособствовать созданию гармоничного мира, используя практику осознанности, чтобы уравновесить и изменить управляемый мужчинами мир, в котором мы живем.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы, связанные с организацией визита.

Среда 12 июля, 19:30–21:30
Подлинная самооценка: психология контроля над эго

Краткое и радостное знакомство с буддийской тренировкой ума (тиб. лоджонг) на основе поэмы геше Лангри Тангпы «Восемь строф преобразования мышления» – одного из любимых текстов Его Святейшества Далай-ламы, который он перечитывает каждый день.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы, связанные с организацией визита.

Четверг 13 июля, 19:00 – 22:30
Поиски приключений – внутреннее путешествие к пониманию самих себя

Этот семинар предоставит людям возможность погрузиться в собственный ум и напрямую столкнуться с загадками своего подсознания. Онди будет направлять участников по ходу занятия, которое будет включать объяснение символизма конкретных образов и практические упражнения, которые позволят лучше понять те указания, которые нам дает наш внутренний мир.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы, связанные с организацией визита.

Пятница 14 – воскресенье 16 июля
Осознанность во взаимоотношениях

Пятница: 19:30 – 21:30
Суббота и воскресенье: 10:30 — 16:30

Наши взаимоотношения с другими являются жизненно важной частью наших счастья и удовлетворенности: люди нуждаются друг в друге. В наше время уровень эмоционального интеллекта считается более важным, чем IQ, показателем жизненного успеха. Проявляя осознанность, мы естественным образом начинаем лучше понимать и чувствовать других – но если у нас нет навыков управления своими эмоциями, мы можем продолжать следовать глубоко сидящим привычкам и склонностям, которые ведут не только к ненужным тревоге и беспокойству, но и к проблемами во взаимоотношениях. Разумеется, ключевым фактором здесь являются наши взаимоотношения с собой.

Данный уикенд-семинар предоставит нам возможность применить медитацию осознанности к привычкам мышления и эмоциональным реакциям, чтобы мы смогли начать разбираться с тем, почему мы мыслим и поступаем в конкретном ключе. Благодаря большему пониманию того, как нами в силу привычных страхов и тревог помыкает наш собственный ум, мы сможем начать развивать более сострадательные взаимоотношения с собой, которые затем сможем с большей легкостью распространить и на других – кем бы они ни были.

Новички в вопросах осознанности познакомятся с практиками медитации, эмоциональным интеллектом и работой с эго и усилят свои навыки саморефлексии. Те, кто уже практикуют осознанность, смогут усилить и углубить свою практику и развить навыки, позволяющие изменить образ жизни. Курс включает лекции, медитации, обсуждения и групповые виды активности.

Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы, связанные с организацией визита.