Синхронный русскоязычный перевод лекции Шэрон Зальцберг, прочитанной в ретритном центре Лераб Линг (Франция).
Темы лекции:
- Значимость чуткого отношения и способности отпускать в практике
- Разнообразие объектов сосредоточения
- Неразрывная связь со множеством людей
- Медитация на любящей доброте на основе фраз метты