Шэрон Зальцберг: Метта – практика любящей доброты

Синхронный русскоязычный перевод лекции Шэрон Зальцберг, прочитанной в ретритном центре Лераб Линг (Франция).

Темы лекции:

  • Значимость чуткого отношения и способности отпускать в практике
  • Разнообразие объектов сосредоточения
  • Неразрывная связь со множеством людей
  • Медитация на любящей доброте на основе фраз метты

СКАЧАТЬ АУДИО (В ФОРМАТЕ MP3)