С 26 июня: психологическая группа по развитию навыков заботы о себе

26 июня 2019 начнет работу психологическая группа, посвященная развитию навыков заботы о себе. Учебный курс продлится пять недель; занятия будут включать созерцательные практики, самостоятельные психологические упражнения и групповые обсуждения, а также домашние задания.

В отличие от большинства мероприятий Фонда, проходящих в открытом режиме, эта группа будет закрытой: к ней можно будет присоединиться только с первого занятия, после чего группу будет посещать один и тот же состав участников. Такие правила необходимы для создания и поддержания подходящей психологической атмосферы в течение всего курса.

Занятия группы направлены на исследование участниками темы заботы о себе, развитие сострадания к себе и умения замечать свои положительные качества, поддерживать и развивать их.

Курс состоит из пяти встреч длительностью два часа каждая. Расписание встреч:

  • 26 июня
  • 3 июля
  • 10 июля
  • 17 июля
  • 24 июля.

Все встречи будут проходить по средам, с 19:30 до 21:30. Адрес проведения курса: ул. Баррикадная, д. 8 с. 5А, помещение Центра Нарративной психологии и практики.

Чтобы зарегистрироваться на курс, свяжитесь с нами по адресу dsviridova@gmail.com. Общая стоимость участия — 6500 рублей (за весь курс); при необходимости возможны скидки.

Ведущая и автор курса:

Дарья Свиридова практикующий психолог, инструктор по практикам осознанности, главный инструктор MBMT (mindfulness-based mind-training — «тренировка ума на основе осознанности») в России и Украине.