Метка: досточтимая тубтен чодрон

Бхикшуни Тубтен Чодрон – Ретрит по практике Будды Амитабхи (2017)

Учения, данные досточтимой Тубтен Чодрон по ходу ретрита по практике Будды Амитабхи (Северный Кунсангар, Россия, 5-8 мая 2017)

Буклет к ретриту (тексты практик)

Видеозаписи

Аудиозаписи

День 1 Сессия 1
День 1 Сессия 2
День 2 Сессия 1
День 2 Сессия 2
День 3 Сессия 1
День 3 Сессия 2
День 4

Бхикшуни Тубтен Чодрон – Лекции по «Колесу острого оружия» (2017)

Запись открытых лекций досточтимой Тубтен Чодрон, прочитанных в Москве и Северном Кунсангаре в мае 2017 года

  • Общее понятие кармы как причинно-следственных цепочек, проявляющихся на уровне ума
  • Четыре общих свойства кармы
  • Текст Дхармаракшиты «Колесо острого оружия» и преодоление эгоцентризма
  • Связь между неприятными переживаниями и конкретными неискусными действиями

См. коренной текст Дхармаракшиты «Колесо острого оружия»

Видео лекций (плейлист из трех частей)

Аудио лекций (доступны для скачивания)

Четыре установления памятования (части 1 — 8)

Досточтимая Тубтен Чодрон

Первые части цикла учений, преподанных досточтимой Тубтен Чодрон в Аббатстве Шравасти в 2010-2011 году на основе текста Джецун Чокьи Гьялцена «Описание установления памятования». Синхронный перевод на русский язык (аудио) подготовлен Друзьями Аббатства Шравасти.

См. также Ретрит по четырем установлениям памятования (2016)

Краткая таблица ключевых списков 

Часть 1: Анализ памятования

  • Общее знакомство с текстом
  • Как развитие памятования/осознанности различается в светском и буддийском контексте

Часть 2: Благородный восьмеричный путь и четыре благородные истины

  • Объяснение того, что такое отречение и каковы ошибочные представления о нем
  • Почему отречение – это сострадание по отношению к себе и другим

Часть 3: Подготовительные практики для установления памятования

  • Значимость памятования в поддержании нравственного поведения и развитии сосредоточения и мудрости
  • Использование самонаблюдающего осознавания для понимания того, что, почему и как мы делаем по ходу повседневной жизни
  • Как с помощью памятования поддерживать добродетельные состояния ума и избегать недобродетельных

Часть 4: Шесть видов медитации на дыхании

  • Медитация на дыхании как подготовительная практика для установления памятования
  • Вначале простое, затем сложное
  • Первые четыре практики: подсчет дыханий, следование за дыханием, помещение и анализ

Часть 5: Четыре наблюдаемых объекта

  • Продолжение объяснений по шести видам медитации на дыхании
  • Описание четырех наблюдаемых объектов (или объектов фокусировки) в установлениях памятования: тела, чувств, ума и явлений

Часть 6: Два способа медитации

  • Как мы цепляемся за четырех наблюдаемых объекта: тело, чувства, ум и явления
  • Четыре способа ошибочного цепляния, которым должны противодействовать четыре установления памятования
  • Два способа медитации: общий и особый

Часть 7: Памятование о теле

  • Конкретные черты четырех объектов памятования
  • Конкретные черты тела
  • Как медитировать на нечистой природе тела
  • Преимущества медитации на теле

Часть 8: Противоядия от желания

  • Памятование о теле:
    • Трехчастная медитация на теле как скелете
    • Почему медитации на теле являются противоядиями от желания
    • Реалистичное восприятие тела
    • Восприятие тела как непостоянного, наделенного природой дуккхи и лишенного сущности
  • Памятование о чувствах
    • Как смотреть на наши чувства: приятное, неприятное и нейтральное – и нашу реакцию на них, чтобы понять, что они могут контролировать нашу жизнь

Ретрит по четырем установлениям памятования (2016)

Материалы четырехдневного ретрита по практике четырех установлений памятования, прошедшего под руководством досточтимой Тубтен Чодрон с 5 по 8 мая 2016 года. Северный Кунсангар, Россия.

Материалы подготовлены сообществом Друзей Аббатства Шравасти

Видео всех 6 сессий (плейлист)

Все сессии ретрита на YouTube

Все сессии ретрита в аудио (архив zip)

Коренной текст, использованный на ретрите

Четыре безмерных в медитации и повседневной жизни

English

Открытая лекция досточтимой Тубтен Чодрон, прочитанная в Северном Кунсангаре в рамках визита в Москву в мае 2016 года

  • Перед развитием любви и сострадания нам нужно развить равностность
  • Другие не являются друзьями, врагами и незнакомцами с собственной стороны
  • Нужно увидеть, что наши суждения о других зависят от того, как они обращаются со «мной»
  • Друзья, враги и незнакомцы меняются – они не являются чем-то фиксированным
  • Посредством размышления и ежедневной практики можно увидеть всех как равных

Скачать лекцию в аудио (формат mp3)


Материалы подготовлены для русскоязычного сообщества Друзей Аббатства Шравасти

Новая книга : Бхикшуни Тубтен Чодрон – «Дыхание и доброта»

Краткое описание

«Дыхание и доброта» – краткое руководство по двум основополагающим для всех традиций буддизма практикам медитации: наблюдению за дыханием и развитию любящей доброты. Оба этих метода доступны каждому независимо от религиозных воззрений. Объясняя смысл и технические особенности этих двух видов медитации, досточтимая Чодрон призывает нас посредством личной практики сделать свой посильный вклад в благополучие общества и человечества в целом. Read More

Не ждать идеальных условий

«Мы так никогда и не добираемся до подушки для медитации, поскольку условия попросту не подходящие, «а я не могу практиковать, пока весь мир не изменится и у меня не будет подходящих условий» – в чем мы полностью упускаем из виду смысл, потому что практика подразумевает работу с тем, что есть, с тем, что прямо сейчас есть в нашей практической ситуации; если мы чем-то недовольны, применительно к этому мы и практикуем. Попадем ли мы когда-либо туда, где будем довольны всем, что нас окружает? Будем ли мы когда-либо там, где все с нами милы, никто нас не оскорбляет, все молчат, когда мы хотим, чтобы они молчали, все смеются, когда мы хотим, чтобы они смеялись? Куда нам отправиться? Такое невозможно!

Практика Дхармы подразумевает практику преобразования нашего ума применительно к любым обстоятельствам, в которых мы оказываемся в каждый конкретный момент».

(Буддийская монахиня досточтимая Тубтен Чодрон)