Метка: сильвия бурстейн

Доброта – единственный выбор

English

«Жизнь так трудна – как можно не быть добрыми?» – именно эти слова вдохновили Сильвию Бурстейн на то, чтобы следовать по буддийскому пути. Стив Сильберман беседует с ней о жизненных проблемах – начиная с трудного детства и заканчивая послеродовой депрессией – которые помогли ей стать любимым учителем (и примером) буддийских добродетелей.


Кабинет, в котором Сильвия Бурстейн – солнечная комната в задней части деревянного дома в округе Сонома (Северная Калифорния), где она живет со своим мужем Сеймуром, – открывает вид на пейзаж, не сильно изменившийся со времен Золотой Лихорадки. Полог из дубов фильтрует солнечный свет, проникающий через стеклянный потолок, а грифы-индейки пикируют и кружат над янтарными холмами ниже. Городок, расположенный в нескольких милях ниже по дороге, Гейсервил, все еще напоминает местечко, где останавливаются дилижансы времен Старого Запада. Read More

«Никогда не можешь быть счастливее, чем самый несчастный из твоих детей»

English

Сильвия Бурстейн отвечает на вопрос читательницы о том, как быть счастливой, когда несчастны ее дети.


Дорогая Сильвия! В рубрике «Познакомьтесь с учителем» майского номера «Shambhala Sun» вы сказали, что ваш девиз — «Никогда не можешь быть счастливее, чем самый несчастный из твоих детей». Всегда ли это так? Мои дети постоянно несчастны в силу сложных причин. Могу ли я каким-то образом найти счастье, несмотря на это? Я люблю своих детей больше всего на свете.

Boorstein-Sylvia-11_extОтвет: Конечно, вы любите своих детей больше всего на свете. Будда признал силу связи, существующей между матерью и ребенком, когда сказал: «Как мать отдала бы жизнь, защищая своего единственного ребенка, так нужно любить всех существ». Учитывая силу этой связи, неудивительно, что несчастье ваших детей причиняет вам боль.

Проблема девиза, который я выбрала — «Никогда не можешь быть счастливее, чем самый несчастный из твоих детей» – в слове «никогда». В разгар грусти из-за того, что один из моих детей переживает трудности, мое настроение может спонтанно улучшиться благодаря телефонному разговору с другом, севшему на забор моего сада соколу или записи «Скрипичного концерта» Мендельсона в исполнении Джошуа Белла. Каждый раз, когда я не думаю о конкретной неприятной ситуации постоянно, мой ум получает возможность отдохнуть и мысль «Человек, которого я люблю, страдает» становится не такой всепоглощающей. Мысль остается правдивой; но в более широкой перспективе, где эта правда не единственная, её легче принять.

Один из способов, которые я намеренно выбираю для того, чтобы дать отдых своему уму – это медитация. Даже короткий период времени, когда я спокойно сижу и ощущаю движение воздуха на вдохе и выдохе, может помочь. Уйти в комфортное место и направить внимание на то, как поднимается и опускается живот – дело одновременно простое и успокаивающее.

Когда мой ум расслаблен, я могу думать о том человеке, который испытывает боль, с состраданием – и о себе тоже. Сострадание – это одна из форм счастья.


Англоязычный источник: You’re Never Happier Than Your Least Happy Child | Lotsawa House

Перевод с английского – Татьяна Карская, 2016.

Просвещенное гражданство как духовная практика

English

Сильвия Бурстейн
19 января 2016

Я заметила, что когда в последнее время объясняю, что такое осознанность, то делаю особый упор на активном окончании определения: «Осознанность – это сбалансированное распознавание возникающих переживаний, внешних и внутренних, мгновение за мгновением, с тем, чтобы ум оставался достаточно ясным и энергичным, чтобы откликаться с мудростью и добротой». Слово «откликаться» – ключевое. Read More

Жизнь в божественных обителях

English

Счастье обретается именно здесь, на этой земле – когда мы живем с дружелюбием, состраданием, радостью и равностностью. В буддизме эти благожелательные состояния ума называются «божественными обителями»; в выдержке из своей книги «Счастье – работа внутренняя» Сильвия Бурстейн делится несколькими удивительными историями о том, как их можно практиковать.

Read More