Рубрика: Видео по медитации

Онди Уилсон – Практика четырех безмерных

Материалы онлайн-семинара Онди Уилсон, посвященного практике четырех безмерных настроев: любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности.

Эва Натанья – Созерцательная практика в буддийской и христианской традиции

Материалы онлайн-встречи с Эвой Натаньей, посвященной созерцанию в буддийской и христианской традиции. В рамках беседы Эва рассказывает о собственном пути (в качестве исследовательницы и практикующей), наследии Юлианы Норвичской и о том, как понимание принципа мандалы помогает нам осмыслить христианский путь с буддийской точки зрения. Она также комментирует избранные места из посланий апостола Павла и проводит направляемую медитацию на практике даяния и принятия в контексте воззрения дзогчен.

Упомянутые во время лекции книги:

Veronica Mary Rolf — An Explorer’s Guide to Julian of Norwich

Veronica Mary Rolf – Julian’s Gospel 

Краткая биография 

Доктор Эва Натанья – выпускница аспирантуры Университета Вирджинии в области тибетологии. После многолетней карьеры профессиональной танцовщицы (в труппах New York City Ballet и Королевского Балета Лондона) Эва получила степень магистра в сфере системной христианской теологии в Беркли (Калифорния), а затем посвятила себя изучению и практике буддизма. Ее академические исследования в первую очередь посвящены формированию буддийских философских систем и практикам ваджраяны, а также диалогу между буддийской и христианской традициями. Эва – редактор нескольких книг Алана Уоллеса (включая его переводы текстов Дуджома Лингпы и Лераба Лингпы) и его ассистент в ведении длительных затворов. С 2017 года она посвящает основную часть своего времени практике в ретрите.

Глен Свенссон – Шаматха: памятование о дыхании

Материалы второй части семинара Глена Свенссона «Поиск вдохновения в практике шаматхи», посвященной практике памятования о дыхании и этапам продвижения в развитии внимания. Записи первой части семинара доступны здесь.

Видео

Сессия 1

Сессия 2

Сессия 3

Аудио

 

Глен Свенссон – Поиск вдохновения в практике шаматхи

Материалы семинара с Гленом Свенссоном, посвященного теме «Поиск вдохновения в практике шаматхи«. Вторая часть семинара будет посвящена глубокому изучению практики памятования о дыхании и состоится 31 октября 2020. 

Темы, рассмотренные во время семинара:

  • Что такое практика шаматхи (безмятежного пребывания)?
  • В чем долгосрочные и краткосрочные преимущества этой системы практик?
  • Как найти время и вдохновение для развития сосредоточения?
  • Общие принципы продвижения в безмятежном пребывании
  • Качества, объекты, инструменты и изъяны в практике сосредоточения
  • Методы глубокого расслабления

Сделать подношение учителю можно здесь (в комментарии укажите «Подношение Глену»).

Видеозаписи

Сессия 1

Сессия 2

Сессия 3

Аудиозаписи

Об учителе

Глен Свенссон – уроженец Квинсленда (Австралия). Он изучает и практикует буддизм и практики созерцания с 1995 года и является выпускником семилетней магистерской программы «Продвинутое изучение сутры и тантры в буддизме», которая завершилась в Институте Ламы Цонкапы (Италия) в 2004 году. Глен выполнил множество краткосрочных и долгосрочных ретритов и с 2005 года преподает в Индии, Европе, Северной Америке и Австралии. Он известен ясностью изложения и упором на интеграцию философии, медитации и поведения. Среди его главных буддийских учителей – Его Святейшество Далай-лама,  лама Сопа Ринпоче, геше Джампа Гьяцо и доктор Алан Уоллес.

На протяжении последних нескольких лет Глен, также уполномоченный в качестве учителя Сопой Ринпоче, является ассистирующим учителем в рамках ежегодных восьминедельных ретритов доктора Алана Уоллеса.

Все материалы учений Глена на русском

Философия и практика традиции Чистой Земли

Все материалы курса по философии и практике Чистой Земли в тибетском буддизме. Лекции по курсу, прочитанные досточтимым Лобсангом Тенпой, проходили в Москве с 2016 по 2019 год.

Слайды всех лекций (папка на Dropbox)

Амитабха-сутра (Краткая сутра Сукхавати)

Сутра безграничной жизни

Практика Чистой Земли: наставления Ханьшаня

Краткое устремление к Сукхавати

Гарчен Ринпоче: Особое изображение Амитабхи

Простая практика повторения имени и мантры Амитабхи

Все видео лекции 

Все аудио материалы

Другие материалы по теме:

Бхикшуни Тубтен Чодрон – Учения по практике Амитабхи (2017 и 2018)

 

Преобразование невзгод в радость (2018)

Открытый семинар Онди Уилсон, посвященный рассмотрению избранных отрывков из текста «37 практик бодхисаттв» буддийского мастера Нгульчу Тогме Сангпо.

Коренной текст «37 практик бодхисаттв»

Видео

Часть 1

Часть 2

Ключевые качества медитации (видео)

Открытый семинар Онди Уилсон, посвященный знакомству с основополагающими качествами медитации сосредоточения (на примере медитаций наблюдения за телом и дыханием).

Видео

Часть 1

Часть 2

Онди Уилсон: Восемь строф и психология эго

Материалы открытой лекции Онди Уилсон о «Восьми строфах преобразования мышления», прочитанной в Москве 12 июля 2017 года

  • Последовательная тренировка ума в сострадании
  • Эгоцентричные модели нашего мышления
  • «Восемь строф себялюбия» и преобразование ума

Скачать аудио

Коренной текст «Восьми строф преобразования мышления» геше Лангри Тангпы:

С помыслом о достижении просветления
Ради благополучия всех существ,
Более драгоценных, чем исполняющий желания самоцвет,
Буду постоянно относиться к ним, как к дорогим.

Находясь с другими, всегда
Буду относиться к себе как к низшему/низшей
И от всего сердца
Почтительно относиться к другим как к высшим.

Во всех действиях я стану проверять свой ум,
И как только возникнет беспокоящий помысел,
Угрожающий мне и другим,
Решительно брошу ему вызов и отвращу.

Встретив человека с дурным характером,
Обуянного неблагой энергией и сильным страданием,
Буду считать человека столь редкого дорогим,
Как если бы отыскал(а) драгоценное сокровище.

Когда другие в силу зависти
Дурно со мной обращаются – оскорбляют, клевещут и так далее –
Буду практиковать принятие поражения
И отдавать победу им.

Когда кто-то, кому я принес(а) пользу
И к кому относился/относилась с огромным доверием
Очень сильно мне вредит,
Буду практиковать восприятие этого человека как своего высшего учителя.

Вкратце, напрямую и косвенно поднесу
Всем существам, своим матерям, всё благо и счастье.
Буду втайне практиковать принятие на себя
Всех их вредоносных действий и страданий.

Не загрязняя эти практики пятнами восьми мирских помыслов,
Воспринимая все явления как иллюзорные,
Стану без цепляния практиковать, чтобы освободить всех существ
От пут беспокоящего неусмиренного ума и кармы.

«Учитель и ученик»: семинар по книге

Видеозапись обзорного семинара по книге доктора Алана Уоллеса «Учитель и ученик», посвященной взаимоотношениям с духовным учителем в традиции тибетского буддизма.

Киев, 5-6 августа 2017

  • Роль учителей в контексте светского и буддийского образования
  • Практика распознавания благих качеств и практика «видения насквозь»
  • Роль учителя в практике основополагающей, всеобщей и ваджрной колесницы
  • Меры предосторожности и способы тренировки восприятия

Видеозаписи

Слайды